אקסס בארס היא טכניקה אנרגטית שמבוססת על נגיעה עדינה ב-32 נקודות בראש. נקודות אלו קשורות להיבטים שונים של החיים, כמו כסף, יצירתיות, מערכות יחסים ורוגע נפשי. השיטה פותחה מתוך גישה הרואה במגע עדין דרך לשחרר דפוסים מחשבתיים והרגלים רגשיים אשר עשויים לעכב את האדם.

 

מהו תהליך הטיפול?

 

במהלך טיפול אקסס בארס, המטופל שוכב בנוחות בעוד המטפל נוגע בעדינות בנקודות מסוימות בראש. גישה זו מסייעת להפחתת סטרס, שיפור הריכוז והשינה, וכן ליצירת תחושת רוגע והקלה נפשית. רבים מדווחים על חוויה של בהירות מחשבתית ותחושת קלילות לאחר הטיפול.

 

יתרונות השיטה

 

מחקרים ועדויות מעידים על כך שטיפולי אקסס בארס יכולים לסייע בתחומים שונים, בהם:

 

הפחתת לחץ וחרדה

 

שיפור איכות השינה

 

חיזוק הריכוז והיצירתיות

 

תחושת איזון ורוגע

​

 

למי זה מתאים?

 

השיטה מתאימה למבוגרים, ילדים ואף נשים בהריון. מדובר בטיפול עדין, שאינו דורש הכנה מוקדמת או מאמץ מיוחד. כל אדם יכול להפיק ממנו תועלת, בין אם לצורך התמודדות עם עומס רגשי ובין אם לשיפור ההרגשה הכללית.

 

אקסס בארס מציעה דרך פשוטה ונגישה לשחרור חסמים פנימיים וליצירת רווחה נפשית. מדובר בטכניקה שמאפשרת לאנשים לחוות יותר שקט פנימי ולשפר את איכות חייהם בדרכים שונות. השיטה ממשיכה לצבור פופולריות בשל יעילותה וקלות היישום שלה.